本当に必要なことは教えられないし教わることができませんこれを「肩の力を抜くこと」で説明します 肩に必要以上の力が入っている状態は疲れや病気にもつながります しかし「肩の力を抜こう」とかんばるのは逆効果です 「肩に力が入りすぎていないか？」「も…

5ｋｇ の荷物「よっしゃぁ！もちあげるぜ！！」あなたは自分の全身の筋肉へ過剰な力を準備させます50ｋｇを持ち上げるときのようにこれが「がんばる」 です仕事が終わった後も全身の筋肉の異常緊張は残り続けそれは肩こり筋肉痛だるさ疲労感となり累積した異…

「立ち止まり振り返ってしまった先生たち」のところで私たちは坂を滑り落ちるビー玉だと書きましたがもっと疾走感スピード感があるイメージのほうが真実に近いかもしれません アルプスの数百倍の高さの頂上から垂直に近いむちゃくちゃな急斜面をスキーかマウ…

「頂上まで6ｋｍ がんばりましょう」「頂上まであと1ｋｍ もうすこしです」「頂上です おめでとう」いくつもの看板に応援され頂上についたあなたは達成感に包まれます でもそれでいいのですか？ 途中の景色や草花なんかろくに見てませんでしたよね？鳥の声や…

あなたは目に入る家とか壁とか道路とかを頼りに自分が今いる位置を判断していますそれらが動いていなければ自分は止まっていると思う でもそれは間違いですよね地球はものすごい早さで回転しているし太陽の回りをすごい速度で周回しているしその太陽だって銀…